Kiến thức sức khỏe

Tuổi càng cao, cơ thể càng có nhiều thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng, khả năng hấp thu và mức độ vận động. Vì vậy, xây dựng một chế...

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng, mức độ vận động và khả năng duy trì khối cơ. Vì...

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng đối với hệ xương và cơ thể. Khi bước vào tuổi trưởng thành, đặc biệt là giai đoạn trung niên và...

Hệ thống xương khớp giống như khung móng nâng đỡ toàn bộ ngôi nhà cơ thể. Theo thời gian, những bước chân miệt mài, những năm tháng lao động cùng...

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm dòng sản phẩm quảng cáo bổ sung canxi. Tuy nhiên, không phải dòng sữa nào cũng mang lại hiệu quả như mong...

Nhiều người gặp tình trạng đường huyết cao thường nghĩ rằng cách duy nhất để kiểm soát chỉ số là cắt bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi khẩu phần ăn....

Bước vào tuổi xế chiều, quá trình lão hóa tự nhiên khiến cơ thể người cao tuổi phải đối mặt với nhiều thay đổi lớn: răng yếu gây khó nhai...

Bước qua tuổi 50, sự suy giảm khả năng hấp thu của hệ tiêu hóa cùng những thay đổi về nội tiết tố khiến cơ thể rất dễ bị thiếu...

Canxi là khoáng chất chiếm khoảng 1.5 – 2% trọng lượng cơ thể người, trong đó 99% tồn tại ở xương, răng, móng và chỉ 1% nằm trong máu cũng...

Đối với những người đang cần kiểm soát lượng đường trong máu hoặc sống chung với bệnh đái tháo đường, các bữa ăn nhẹ (bữa phụ) đóng vai trò vô...